La sophrologie

La sophrologie est une méthode psychocorporelle visant à équilibrer le corps mental (nos pensées), le corps émotionnel (notre cœur) et le corps physique (nos sensations) par des outils de relaxation, des mouvements dynamiques et des exercices de visualisation positive.

Cela demande un vrai engagement du pratiquant par la répétition quotidienne des exercices. La sophrologie permet de développer des capacités d’adaptation et de stimuler ses ressources internes.

La Réflexologie

La réflexologie crânienne, faciale, palmaire et plantaire permet un rééquilibrage physique, mental, émotionnel et énergétique par un toucher thérapeutique basé sur les principes de la médecine chinoise et des recherches effectuées par l'école de réflexologie sud-africaine.
Zones réflexes, points d'acupuncture et méridiens sont stimulés pour rendre à l'ensemble de la personne son équilibre et son élan vital.